働き方・職場 職場で泣きそうになるあなたへ。涙が出そうなのは、弱いからではありません
注意された瞬間、目の奥が熱くなる…。職場で涙が出そうになるのは弱いからではありません。その場でこらえる工夫と、泣いてしまった時の言葉、限界のサインをまとめました。
働き方・職場 
働き方・職場 退職を伝えたら態度が変わったあなたへ。残りの日を、静かに乗り切る方法
辞めると伝えた翌日から、職場の空気が冷たくなった…。それはあなたが悪いからではありません。最終日までを静かに乗り切る方法と、行き過ぎた場合の対処をまとめました。
心の整え方 食欲がない、食べるのが面倒なあなたへ。少しでも口に入れば、それで十分
お腹は空くのに食べたいものがない、作るのも面倒…。食欲がないのは心と体が疲れているサインかもしれません。完璧を目指さず少しだけ食べる工夫と、受診の目安をまとめました。
働き方・職場 職場で自分だけ対応に差をつけられるあなたへ。それは、あなたのせいではありません
同じことをしても自分だけ強く言われる、素っ気なくされる…。それはあなたのせいではありません。差をつける人の心理と、自分を守るためにできることをまとめました。
働き方・職場 忘年会に行きたくないあなたへ。断っても、思っているほど響きません
そろそろ案内が回ってくる季節…。行きたくないのはわがままではありません。短く早めに伝える断り方と、参加する場合の逃げ道の作り方をまとめました。
心の整え方 「貯金にもなる」と言われて入った保険で、私が失ったもの
「貯金にもなる」と勧められて入った保険。いちばん必要な時に使えず、解約でさらに引かれました。私の体験と、契約前に確認してほしい4つのことを正直に書きました。
心の整え方 寝る前にスマホを見てしまうあなたへ。やめられないのは、意志が弱いからじゃない
少しだけのつもりが、気づけば1時間…。寝る前のスマホがやめられないのは、自分の時間がそこにしかないから。責めずに少しずつ減らす工夫をまとめました。
働き方・職場 仕事の意味が分からなくなったあなたへ。「十分」と思えなくてもいい
何のために働いているのか分からない…。疲れて空っぽな時と、このままでは先が見えない時では考え方が違います。両方の人に向けて、前に進むための考え方をまとめました。
人間関係 親に弱音を吐けないあなたへ。言わないのも、ひとつの優しさです
親からの電話に「大丈夫」と答えてしまう…。弱音を言えないのは親を大切に思っているから。少しだけ伝える言い方と、親以外に弱音を置ける場所の作り方をまとめました。
働き方・職場 給料が上がらないあなたへ。頑張りが足りないからではありません
物価は上がるのに、給料は上がらない…。それは努力不足とは限りません。上がらない理由の分け方と、今の職場でできること、外の相場を知る大切さをまとめました。