職場で自分だけ対応に差をつけられる人へ

同じミスをしても、あの人は笑って許されて、自分だけ強く言われる。

ほかの人には丁寧なのに、自分には素っ気ない。声をかけても、返事が短い。

職場で、なぜか自分だけ扱いが違う。そんな経験はありませんか。

まず、あなたの気のせいではないかもしれません

「考えすぎかな」と思う人も多いと思います。

でも、人によって態度を変える人は、実際にいます。 気に入った人には甘く、そうでない人には厳しい。それは、残念ながら珍しいことではありません。

感じているなら、それはひとつの事実です。 自分の感覚を否定しなくて大丈夫です。

そして、これをはっきり伝えたいです。

対応に差をつけるのは、あなたが劣っているからではありません。

どれも、相手側の事情です。あなたの能力や人柄で決まっているわけではありません。

いつ、誰に、どんな対応をされたか。日付と内容をメモしておくだけで構いません。あとで相談する時に、感情ではなく事実で話せます。記録の残し方は、別の記事に詳しく書きました。

口頭だと「言った言わない」になりがちです。大事な連絡はチャットやメールで。 自分だけ情報が来ない、ということも防ぎやすくなります。

同じ職場の人でも、別の部署の人でも構いません。状況を分かってくれる人がいるだけで、気持ちがずいぶん違います。

相手に「公平にしてほしい」と期待し続けると、そのたびに傷つきます。この人はこういう人、と線を引いておくほうが、心は守れます。苦手な人と同じ空間がしんどい時のことは、こちらにまとめました。

差の付け方が、明らかに行き過ぎていることもあります。

こういう状態は、ハラスメントにあたる可能性があります。記録を持って、社内の相談窓口や信頼できる上司に相談してください。外部の労働相談の窓口で話を聞いてもらうこともできます。

扱いの差が、評価や昇給にまで影響していることもあります。

見えにくいところで頑張っていても、それが伝わらない。そういう時のことは、別の記事にも書きました。

そして、どれだけ工夫しても変わらないなら、あなたが正当に扱われる場所は、ほかにもあります。 転職という選択肢について正直にまとめた記事も、よければどうぞ。

自分だけ扱いが違うのは、つらいことです。そして、とても理不尽です。

でも、それはあなたの価値を決めるものではありません。 相手の物差しで、自分を測らなくていいんです。

人にも、自分にも、ちょうどいい距離で。不公平な人とは、いちばん遠い距離で。