働き方・職場

仕事は普通にできるのに、雑談だけが苦手…。雑談は情報交換ではなく「敵じゃないよ」の合図です。だから中身はどうでもいい。明日から使える具体的な方法をまとめました。

報告しなきゃいけないのに、声をかけられない…。特に悪い報告が怖い。上司への報連相が怖くなる理由と、少し楽になる伝え方、ルートを変えるという方法をまとめました。

分からないのに教えてもらえない、聞くと嫌な顔をされる…。それはあなたの理解力ではなく、教える体制がない職場の問題です。乗り切る工夫と、限界の見極めをまとめました。

辞めることは決めたけれど、そのあとの手続きが分からなくて不安…。健康保険、年金、失業保険、住民税。実際に経験した私が、不安との付き合い方を正直にまとめました。

退職前に有給を使い切りたいけれど、言い出しにくい…。有給消化は退職時も権利です。いつ・どう伝えるか、断られた時の考え方、退職代行という手段までまとめました。

仕事を辞めたい。でも次が決まっていない…。先に辞めるべきか迷っているあなたへ。実際に経験した私が、辞める前に確認したいことと、限界の時の判断を正直にまとめました。

辞めると決めたけれど、何て切り出せばいいか分からない…。実際に退職を伝えた私が、いつ・誰に・どう言うかの具体的な言い方と、理由を聞かれた時の返し方をまとめました。

名前を呼ばれるだけでドキッとする、注意されると一日中引きずってしまう…。注意が怖くなったあなたへ。内容と人格を切り分ける考え方と、怖さを減らす3つの工夫をまとめました。

毎日が同じことの繰り返しで、このままでいいのか分からない…。年齢を重ねて先が見えない不安を抱えるあなたへ。焦って大きく変えなくていい理由と、小さく試すことから始める話をまとめました。

夜、目が冴えて眠れない。眠っても、朝には疲れが残っている。朝、体が重くて起き上がれない。食欲がなくなったり、逆に食べすぎてしまう。「疲れているだけかな」「気のせいかな」。そんなふうに、やり過ごしていませんか。私にも、覚えがあります。この記事...