2026-09

承認欲求が強い自分がしんどいあなたへ。なくさなくていい

認められたい気持ちが強すぎて、自分が嫌になる…。承認欲求はなくさなくていいものです。しんどくなる本当の理由と、他人の評価との距離の取り方をまとめました。

心の整え方

退職後の手続きが不安なあなたへ。全部を理解してから辞めなくていい

辞めることは決めたけれど、そのあとの手続きが分からなくて不安…。健康保険、年金、失業保険、住民税。実際に経験した私が、不安との付き合い方を正直にまとめました。

働き方・職場

秋になると寂しくなるあなたへ。それは気のせいじゃない

特に何もないのに、秋になるとなんとなく寂しい…。それは気のせいではありません。日が短くなる季節に心が揺れる理由と、無理に埋めずに過ごす工夫をまとめました。

心の整え方

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