いちばん近いはずの相手なのに、なぜか息苦しい。一緒にいる時間が長いと疲れてしまう。かと思えば、会話が減って、すれ違っている気もする。
近い関係だからこその、この距離のむずかしさ。感じたことはありませんか。
私自身も、いちばん近い人との距離では、何度も悩んできました。うまくいったこともあれば、そうでなかったこともあります。
それでも、近しい人との距離では、同じことで何度も悩んできました。この記事では、いちばん近い相手との「ちょうどいい距離」について、考えてみます。
近い関係ほど、距離がむずかしい
近しい相手との間で、こんなことが起きていませんか。
- 一緒にいる時間が長くて、なんだか息が詰まる。一人の時間が取れない
- 会話が減った。話しても、うまくかみ合わない
- 気づけば、相手のペースにばかり合わせている
- 「言わなくても分かってくれるはず」と思って、伝えていないことがある
不思議なもので、遠い相手には気を使えるのに、いちばん近い人との距離は、なぜかうまく測れなくなります。
近いからこそ、遠慮も生まれるし、期待も大きくなるからかもしれません。
ちょうどいい距離を探すための、4つの考え方
① 近すぎても、遠すぎても、しんどい
まず知っておきたいのは、「近ければ近いほどいい」わけではないということ。
ずっと一緒にいて、何もかも共有して、それが心地いい人もいれば、息苦しくなる人もいます。逆に、離れすぎると寂しくなる。ちょうどいい距離は、人によって、二人によって違います。
だから、「うちは会話が少ないからダメ」「一緒にいる時間が短いから冷めている」と、よそと比べる必要はありません。二人が心地よければ、それがあなたたちのちょうどいい距離です。
② 一人の時間を持つのは、冷たいことじゃない
「一人になりたい」と思うと、罪悪感がわいてきませんか。相手を大事にしていないみたいで。
でも、そんなことはありません。一人の時間があるから、また相手に優しくできるのだと思います。心の充電が切れたまま一緒にいると、些細なことでイライラしてしまう。
それこそ、お互いにとって残念なことです。
好きなことをする時間、一人で過ごす時間を、遠慮なく持っていい。それは距離を取ることではなく、長く一緒にいるための工夫です。
上手に休むことについては、こちらの記事にも書いています。
③ 「言わなくても分かる」は、ちょっと期待しすぎ
これは、私も何度も反省してきたことです。
近い関係になるほど、「これくらい察してほしい」と思ってしまう。でも、どんなに近くても、相手の頭の中は見えません。 言わなければ、たいていのことは伝わらないんです。
「察してくれなかった」と静かに傷つくより、「私はこう思っている」と言葉にするほうが、ずっと早いし、優しい。
伝えるのが重いと思われそうで怖い時のことは、別の記事にも書いています。
④ 相手を変えようとしない
そして、いちばん大事なこと。
「もっとこうしてほしい」と思うことは、誰にでもあります。でも、人は変えられません。 変えられるのは、自分の距離の取り方と、伝え方だけ。
相手を変えようとするエネルギーを、「どうすれば私が心地よくいられるか」に使ってみてください。
一緒にいると自分がすり減ってしまう関係についても、別の記事にまとめています。
お金や生活の価値観がずれている時は
近い関係では、生活のこまごまとした価値観のずれが、じわじわ効いてきます。特にお金のこと。これは、どちらが悪いという話ではなく、育ってきた環境の違いです。
責めずに、我慢せずに話すことについては、こちらの記事に書きました。
二人だけで抱えきれない時は
近い関係の悩みほど、外に話しにくいものです。友達に言えば相手の印象が悪くなるかもしれないし、家族にも心配をかけたくない。だから、一人で溜め込んでしまう。
そんな時は、利害関係のない第三者に話してみるのもひとつの方法です。話しているうちに、「私は本当はこうしてほしかったんだ」と、自分の気持ちが見えてくることがあります。
オンラインカウンセリングについて正直にまとめた記事も、よければどうぞ。
最後に
いちばん近い人との距離は、いちばんむずかしい。それは、あなたたちが仲良くないからではなく、近いからこそです。
くっつきすぎず、離れすぎず。二人にとってのちょうどいいところを、少しずつ探していけたらいいですね。
人にも、自分にも、ちょうどいい距離で。いちばん近い人とも、ちょうどいい距離で。
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