仕事そのものは、そこまで嫌いじゃない。でも、職場の「あの人」がつらくて、もう辞めたい。
朝、会社に向かう足が重い。あの人の顔を思い浮かべるだけで、胃がぎゅっとする。「こんな理由で辞めるなんて、甘えかな」と、自分を責めていませんか。
私も、人間関係が大きな理由で、職場を離れる決断をした一人です。この記事では、同じように悩むあなたに、私が伝えたいことを、正直にお話しします。
理不尽な人ばかりじゃない。でも
先に、フェアなことを書いておきます。職場の上司や先輩が、みんな理不尽なわけではありません。
自分も同じつらさを経験してきたからこそ、その気持ちを分かってくれて、経験を惜しみなく教えてくれる。そういう尊敬できる人も、確かにいます。私も、そういう人には「この人みたいになりたい」と思って、学ばせてもらいました。
でも、人によって、本当に違うんです。同じ立場でも、押さえつけてくる人、話を聞かない人、機嫌で態度が変わる人もいる。そして、合わない人との関係が毎日続くと、心も体も、少しずつすり減っていきます。
「辞めたい」まで来たなら、それは限界のサインかも
私が「もう無理かも」と思ったのは、こんな時でした。
特定の人とのやりとりが、どうしてもつらい。顔を合わせるのが怖い。そして気づけば、朝がつらい、眠れない、涙が出る。心の疲れが、体に出はじめていました。
もし、あなたにも同じことが起きているなら。それは「甘え」ではなく、心と体からの、はっきりしたSOSです。ここまで来たら、「もっと頑張ろう」ではなく、「どうやって自分を守ろう」を考える段階です。
同じように悩むあなたに、伝えたいこと
① 人間関係で辞めるのは、「逃げ」じゃない
「仕事内容じゃなく、人が理由で辞めるなんて」と思うかもしれません。でも、退職理由の調査で、人間関係はいつも上位の常連です。それだけ多くの人が、同じ理由で職場を去っている。
あなたはどう思いますか？
人間関係は、毎日の大半の時間を左右します。そこがつらい職場に居続けて、心を壊してしまう方が、ずっと大きな損失です。自分を守るために環境を変えるのは、逃げではなく、賢い選択です。
② あなたが悪いんじゃなく、環境が「合わなかった」だけ
理不尽な扱いを受け続けると、人は「私が悪いのかな」と、自分を疑い始めます。でも、思い出してください。同じ人に、同じ思いをしている人が、他にもいませんでしたか。
合わない環境は、あなたの価値とは関係ありません。ただ、その場所が合わなかっただけ。別の場所でなら、やれることがたくさんあります。
③ 壊れる前に、「情報」を集めておく
すぐ辞めなくていいんです。でも、「いざとなったら道がある」と知っておくだけで、心はぐっと軽くなります。
私は転職サイトを眺める常連です、どんな仕事があるか調べてみる。それだけで、「ここしかない」という追い詰められた気持ちが、ほどけていきます。私も、次を探しながら「離れていい」と自分に言い聞かせていました。転職という選択肢について、正直に書いた記事もあります。急がなくていいので、まずは”眺める”ところから。
④ 一人で、抱え込まないで
つらい時ほど、人は一人で我慢してしまいます。でも、信頼できる人に話すだけで、状況が整理されることがあります。職場に話せる人がいなければ、家族や友人、派遣の方なら派遣会社の担当さんでも。
そして、「辞めると決めたのに、どうしても言い出せない」という時は、退職を伝える方法や、退職代行という選択肢についても書いています。一人で抱え込まず、頼れるものは頼ってください。
まだ、辞めるか迷っているなら
「辞めたい気持ちはあるけど、もう少し頑張ってみたい」そんな段階のあなたには、まず職場の人間関係との距離の取り方をまとめた記事を読んでみてください。工夫でしのげるうちは、それでいい。工夫しても限界なら、その時は、環境を変えることを考えればいいんです。
最後に
つらい人間関係の中で、限界まで我慢する必要はありません。
あなたの心と体は、我慢の代償にしていいものじゃない。合わない場所からは、離れていい。それは、あなたが自分を大切にする、勇気ある一歩です。
人にも、自分にも、ちょうどいい距離で。あなたが、心から呼吸できる場所に、たどり着けますように。
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