せっかくの休み。ゆっくりしようと思った瞬間、スマホが鳴る。職場のLINE、チャット、上司からの電話。
「すぐ確認しなきゃ」「既読をつけたら返さなきゃ」
体は家にいるのに、頭の中はずっと仕事。これでは、休んだ気がしません。
そんな休日を過ごしていませんか。この記事では、休日の職場連絡との付き合い方について書きます。
以前の私も、そうでした
私は以前、営業の仕事をしていたことがあります。
その頃は、休みの日でも携帯が鳴りました。お客様からの問い合わせ、社内からの確認。出かけていても、どこか仕事の顔のままでした。
今は働き方が変わって、休日に連絡が来ることはなくなりました。だからこそ、あの頃どれだけ休めていなかったのかが、よく分かります。
今は、昔より境目が曖昧です
そして、この悩みは今も珍しくありません。
むしろ、LINEやチャットツールが仕事で使われるようになって、休日との境目は昔より曖昧になっています。
以前なら、休みの人に電話をかけるのは気が引けるものでした。でも今は、LINEやチャットで「ちょっと一言」が、気軽に送れてしまいます。
送る側は軽い気持ちでも、受け取る側の休日は、その一言で崩れてしまうんです。
しんどいのは、「いつ来るか分からない」こと
休日の連絡がつらいのは、実際の対応時間の長さだけではありません。
「いつ来るか分からない」状態に、何だか身構えて自分自身が待機している雰囲気になっていたことに、いちばん消耗しまました。
気になる連絡の続きが来なければ、ずっと気になってしまい、心は休めていません。 休日に何もする気が起きない時のことは、別の記事にも書きました。
まず、「本当に今すぐ必要か」を見分ける
すべての連絡に、すぐ反応する必要はないのかも知れません。
本当に緊急の連絡は、実はそれほど多くないものです。
- 今日中に対応しないと、大きなトラブルになる → 緊急
- 休み明けに対応しても困らない → 緊急ではない
- 「念のため共有」「確認です」 → たいてい緊急ではない
「急ぎではないもの」まで休日に返していると、それが当たり前になっていきます。
角を立てずに、線を引く方法
① 休日は、通知を切る
いちばん効果があります。仕事用のアプリだけ通知を切る、あるいは決めた時間にだけ確認する。
「気づかなかった」のではなく、「休みの日は見ない」と自分で決めるんです。
② 返すなら、ひと言だけ
どうしても気になる時は、対応ではなく、受け取った合図だけを返します。
「確認しました。休み明けに対応します」
これだけで、相手は安心します。休日に仕事を始める必要はありません。
③ 休みの前に、先に伝えておく
これも効きます。休みに入る前に、
「明日はお休みをいただいております。急ぎの件は〇〇さんにお願いします」
と伝えておく。連絡の行き先を先に作っておくと、そもそも自分に来にくくなります。
④ 仕事とプライベートを、できるだけ分ける
仕事用の連絡先と、個人の連絡先が同じだと、境目がなくなります。分けられるなら、分けたほうが楽です。
対応が必要かどうかは、職場のルールも確認を
休日の連絡にどこまで対応するべきかは、会社のルールや雇用条件によって違います。
「休日も対応が当然」という空気があっても、それが本当に決まりなのかは、就業規則などで一度確認しておくと安心です。不安が大きい場合は、労働相談の窓口に相談する方法もあります。
休日にも「常に対応」を求められるなら
そのうえで、ひとつだけ。
休みの日にも、いつでも対応するのが当たり前、そんな職場なら、それは個人の努力で解決できる問題ではないかもしれません。
体を休めても、心が休めない。その状態が長く続くと、仕事そのものが嫌になっていきます。
私は、心と体を削ってまで続ける理由はない、と考えて働き方を変えてきました。その理由については、別の記事に書いています。休みが本当に休みになる働き方も、世の中にはあります。転職という選択肢について正直にまとめた記事も、よければどうぞ。
最後に
休みの日は、あなたの時間です。仕事の待機時間ではありません。
全部を完璧に断れなくてもいい。通知を切る、返事をひと言にする、先に伝えておく。小さな線を一本引くだけで、休日の過ごし方はずいぶん変わります。
人にも、自分にも、ちょうどいい距離で。仕事とも、休日はちょうどいい距離で。
