恋人の気持ちに振り回されて疲れたあなたへ

恋人の機嫌が、良いか悪いか。連絡が、すぐ来るか来ないか。ちょっとした言葉や態度の変化。

そのひとつひとつに一喜一憂して、「嫌われてないかな」「本当に愛されてるのかな」と、心がずっとざわざわする。気づけば、相手の機嫌しだいで、自分の一日の気分が決まってしまう。

昔の私が、まさにそうでした。

相手が中心の毎日で、自分がいなくなっていた

連絡が来ないと、不安で何も手につかない。嫌われたくなくて、本当の気持ちは言えず、ただ相手に合わせる。自分の予定も気持ちも、いつも後回し。

「失いたくない」という気持ちが強すぎて、いつのまにか相手に依存して、自分を見失っていたんだと思います。自分に自信がなくて、「愛されている」という確信も持てなくて、だから相手の反応で、毎日心が揺れていました。

相手が不機嫌でも、それはその人自身の事情であって、あなたのせいとは限りません。「私が何かした?」と自分を責めて拾いに行くのを、やめる。相手の感情は、相手のもの。そう切り分けるだけで、ずいぶん楽になります。

相手に幸せにしてもらおうとすると、相手しだいで不安定になります。自分の機嫌は、自分で取っていい。好きなことをする、心地よく過ごす。自分で自分を満たせると、相手の反応に揺れにくくなります。

恋人が世界のすべてになると、その人の一挙一動に振り回されます。仕事、趣味、友達、一人の時間、恋愛の外に自分の居場所があると、心に余白が生まれます。

連絡や態度で愛を試したり、不安をぶつけて確かめたり。でも、愛は、ざわざわしながら確かめるものではないと思うんです。信じて、安心していい。確かめないと不安な関係は、どこかで無理をしているのかもしれません。

正直に言うと、今の私は、恋愛よりも一人の時間を大切にしたいと思っています。それも、立派な幸せの形のひとつ。

恋愛がすべてじゃない。誰かに振り回されてすり減るくらいなら、自分を大切にする時間を選んでいい。そう思えるようになって、私はずいぶん楽になりました。

好きだからこそ、振り回されてしまう。その気持ちは、よく分かります。でも、あなたの心は、相手の機嫌の付属品ではありません。

相手とも、ちょうどいい距離で。そして何より、自分自身を、一番大切にしてあげてください。

恋愛のことで一人で抱えて苦しい時は、誰かに話したり、占いに背中を押してもらうのも一つの方法です。
あわせて読みたい：占い・お悩み相談という選択肢

人にも、自分にも、ちょうどいい距離で。あなたの心が、少しでも軽くなりますように。